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吃辣对身体有哪些好处?
来源:  作者:本站

有营养的食品就一定好吗?是宝宝爱吃的东西就该多吃吗?医学专家告诫家长,以下几种食物,儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。

1.桔子

桔子虽然营养丰富,但有叶红素,吃得过多,容易产生“红叶素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。所以儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

2.鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃得过多,增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃、肠、肝、肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

3.浓茶

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易使人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。

4.果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的,而用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成。这些物质对人体没有什么营养价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

5.咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃、多吃咸鱼。

6.泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

7.糖精

目前,儿童食用甜味的食品和饮料中很多加入了糖精。据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

8.人参

目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参与导致性早熟,严重影响身体的正常发育。

9.罐头

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂。添加剂有微量毒性,对成人影响不大,可是对正在发育时期的儿童却有很大影响,不仅损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。

10.爆米花

爆米花含铅量很高,铅进入人体后会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃或多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及长生发育改组等现象。

11.方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调,影响生长发育和身体健康。

12.可乐饮料
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