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月子中妈妈的家居环境
来源:  作者:本站

宝宝出生后,家务事儿一下子增加了许多,月子里的妈咪也难免要插手,然而,照料宝宝时妈咪一定要避免做久蹲、久站或频繁地大幅度弯腰的动作,不然,子宫不仅难以复原,而且还可能引起子宫脱垂。因此,爱心爸爸在小宝宝未出生前,便应该为日后方便妈咪照料宝宝设计出合理的家居环境,这样,将会有助于妈咪身体的复原,以免日后落下一个个的月子病——

  不合理家居环境:

  让妈咪经常去饮水机弯腰去接热水,或频繁蹲下来从放在地板上的暖水瓶中倒水。

  合理家居环境:

  在小宝宝出生前,爱心爸爸就应准备一个高低刚好不用妈咪弯腰的台子或柜子上,这样,在妈咪产后身体恢复时期,可以在上面放置一个电热水器或暖水瓶。因为,宝宝的奶具和水具经常要用热水冲涮,所以,它们是妈咪在月子里照料宝宝经常要用的物品,但若是频繁弯腰接水或下蹲倒水,容易引起子宫下垂和腰痛。

  不合理家居环境:

  把宝宝的喂奶用具放置在厨房中橱柜较低的地方,这样,妈咪在取用时经常弯腰,甚至不得不下蹲才能拿到。

  合理家居环境:

  最好准备一个多层架子或柜子,这样,妈咪很容易找到一个适宜的层次高度,把奶锅、奶瓶、奶刷等喂奶用具放置在里面。但也不能太高,这样对妈咪的子宫恢复也不利,以妈咪伸手可及处为佳。当然,爱心爸爸如能在厨房中放一把椅子也不失是一个聪明之举,它可方便妈咪在干活儿时不用总是站着,便于子宫的复位。

  不合理家居环境:

  为宝宝准备睡觉的婴儿床或童车过低或过高,使妈咪不得不经常弯腰抱起或放下宝宝。

  合理家居环境:

  最好购买可以升降的婴儿床和高度适宜妈咪照料的童车,这样,妈咪每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时,就不用太弯腰。如果弯腰过频或过度,妈咪日后可能会经常腰痛。


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